Sarah Debiève, coaching, présentiel ou à distance. Séance 1h15-1h30, 60 euros.
Le coaching, qu'est-ce que c'est ?
Le coaching, c'est avant tout une histoire d'objectif. Avoir conscience de ce qu'on veut, vraiment, ça aide à définir un chemin pour y accéder. Je vous accompagne, depuis la définition de vos objectifs - personnels et/ou professionnels - jusqu'à l'atteinte de ceux-ci, en passant par les points étapes que vous empruntez sur le chemin.
Le coaching, c'est un accompagnement personnalisé, sur mesure. À travers nos échanges et des outils adaptés et variés, je vous guide dans vos réflexions, vos prises de décision et vos actions. Que ce soit pour améliorer votre confiance en vous, développer vos compétences relationnelles et comportementales, gérer votre stress ou tout autre sujet, le coaching que je vous propose offre un espace de soutien et de développement personnel. J'y partage des outils, techniques, astuces et vous utilisez ce qui résonne pour vous, pour avancer à votre rythme.
Le coaching, pour qui, pour quoi ?
Les séances de coaching s'adressent par exemple :
- aux ados en quête d'identité et de sens aux étudiants et jeunes adultes qui se questionnent sur leur avenir,
- aux adultes en reconversion professionnelle qui souhaitent changer de voie et/ou trouver un meilleur équilibre entre leur vie pro et leur vie perso,
- aux personnes en quête de sens, en transition de vie, qui traversent des périodes difficiles et ont besoin de soutien pour s'adapter aux changements,
- à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur communication et leur relationnel et mieux gérer les situations conflictuelles...
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vise à aider chacun à surmonter ses défis, à se développer personnellement et à réaliser son potentiel. Sans le plein engagement de la personne, la démarche n'aurait aucun sens. Choisir d'être coaché, c'est être prêt à changer, à évoluer, et pour obtenir des résultats l'implication est indispensable.
Le coaching, comment se déroule une séance ?
Chaque séance de coaching commence par un échange où vous exprimez vos attentes et vos préoccupations. Par le questionnement, l'écoute et la reformulation, je vous aide à clarifier votre situation et à comprendre vos motivations, et je vous accompagne dans votre réflexion.
Après avoir déterminé le ou les objectif(s), nous faisons le point sur la situation de départ en prenant en compte un maximum de facteurs (vous, votre environnement personnel et professionnel, le temps, etc...). Partant de là, nous étudions les différentes possibilités qui s'offrent à vous. Nous co-construisons un plan d’action personnalisé. La séance se termine par un retour sur les avancées et les prochaines étapes à suivre.
Il faut prévoir plusieurs séances, au minimum 3 en général. On les espace de 2 semaines environ, entrecoupées si besoin d'un court échange pour réaliser un point d'étape. Et il faut prévoir du temps, hors séances, pour mettre en oeuvre la feuille de route co-établie lors de la séance et intégrer les nouveautés dans votre vie.
Comme pour tout accompagnement, nos échanges restent confidentiels, que vous soyez majeur ou mineur.
Avertissement
Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin et que mes services ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel. Mon rôle en tant que praticienne bien-être est de vous offrir un accompagnement, un soutien et des outils complémentaires qui peuvent contribuer à votre épanouissement personnel et à votre bien-être global.